Wegen der Faszination für die Möglichkeit einer tiefgreifenden Veränderung und um anderen Menschen diese Möglichkeit anbieten zu können, habe ich eine Gestaltausbildung absolviert. Die gestalttherapeutische Sichtweise ist in allen Lebenslagen anwendbar: die Fokussierung auf genau diesen Moment, das Hier und Jetzt als Dreh- und Angelpunkt des Lebens und damit auch für mögliche Veränderung. Neben der Gestalttherapie nutze ich die Kraft des Atems in meiner Arbeit.
Mein therapeutischer Hintergrund
Meine therapeutische Arbeit basiert auf dem humanistischen Bild des mündigen Menschen, der selbst wählt, bewusst erlebt bzw. erleben kann, (selbst-) verantwortlich handelt und sein Leben aktiv gestaltet. Ich gehe davon aus, dass alle Menschen einen heilen Wesenskern und die Fähigkeit zur Selbstorganisation und -regulation haben. Das heißt auch, dass ich Dir Deine Schritte nicht abnehmen kann. Ich kann Dich allerdings in Deinem Prozess und Deiner Entwicklung unterstützen.
Wie eine Gestalttherapiesitzung aussieht
Meine Arbeitsweise im therapeutischen Setting oder in der Beratung ist auf die unmittelbare Erfahrung der jeweiligen Thematik ausgerichtet. Im Kontakt mit mir erlebst Du die jeweilige Problematik und findest Klärung und Lösung im Potenzial Deiner eigenen Ressourcen.
Im Mittelpunkt einer gestalttherapeutischen Sitzung steht die Beziehung zwischen den Menschen, die sich begegnen. Die grundlegende Ausrichtung dieser Beziehung ist Gleichwertigkeit: Eine menschliche Begegnung auf Augenhöhe. In diesem Sinne erforschen wir zusammen die Komplexität und Einzigartigkeit der jeweiligen Situation.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten, es gibt also reichlich Zeit für Deinen Prozess. Für eine tragfähige therapeutische Beziehung ist in der Regel eine Reihe von Sitzungen notwendig. Die ersten Sitzungen sind dem Kennenlernen gewidmet.
Wie eine Breath Work Session aussieht
Durch die Veränderung des Atemmusters kann das momentane Erleben aus der Tiefe ans Licht gebracht werden. Prozesse und Zustände, die sonst im Verborgenen schlummern, werden erlebbar. Damit wird ein neuer Zugang zu emotional schwierigen Themen ermöglicht bzw. gefördert.
Eine Atemsitzung dauert insgesamt bis zu 3 Stunden, wobei der Teil der tatsächlichen Atemarbeit je nach Situation zwischen 45 Minuten und eineinhalb Stunden einnimmt. Nach der Atemarbeit gibt es Zeit für das Nachklingen und den Ausdruck Deiner Erfahrung. Abschließend schauen wir gemeinsam, was es für den Übergang und die Integration des Erlebten braucht.
Während einer Breath Work ist der direkte Kontakt essentiell, deshalb biete ich sie nicht online an.
Arbeitsschwerpunkte
+ Trauer
+ Depression
+ Beziehungstraumata
+ Selbstwertgefühl
+ Achtsamkeit & Meditation
+ Sinnkrisen mit folgender Neuorientierung
+ Krankheit & Verlust nahestehender Menschen
+ Sexualität & sexuelle Orientierung
+ Folgen von Stress & Überforderung
+ Nachwirkung von Gewalt & Missbrauch
Falls Du mit mir arbeiten willst und Du Dein Thema hier nicht findest, schreibe mir eine Nachricht. Es ist nur ein Ausschnitt meiner Tätigkeit und der möglichen Themen.